Kosár
0
0 Ft
Cardio Indoor Cycling és Spinracing Budapest
Cardio Indoor Cycling ,Spinracing,Kettlebell és gerinctréning dinamikus, csoportos kardió és nyújtó edzések Budapesten a 7. kerületben
Dinamikus gerinc tréning
a spinracing7 edzőtermében
Órarend
Kedd,Csütörtök
18-00-tól-19-00-ig
További információ a gombra kattintva!
2025.01.01.-től, ha ketten együtt jöttök edzésre, a napijegy a fejenkénti 3100ft hegyett csak 2750ft/fő, vagyis a páros napijegy ára csak 5500ft!
Spinracing7 Club Start kedvezmény
Ha ezelőtt még nem vettél részt Spinracing, Cardio Indoor Cycling, Kettlebell vagy Dinamikus Gerinctréningen vagy más hasonló kardió, erősítő vagy nyújtó edzésen, de elhatároztad, hogy szeretnéd fejleszteni az állóképességed, alakot formálnál és egyben zsírt is égetnél, a Spinracing7 Club edzőteremben ezt most kedvezményesen megteheted!
A kedvezményes 5 alkalomra szóló Spinracing7 Club start bérlet váltása esetén, a normál 3100ft-os napijegy, most csak 2800ft, tehát az 5 alkalomra szóló bérlet csupán 14000ft!!!
Az akciót kizárólag első alkalommal látogató vendégek vehetik igénybe!
Foglaljatok időpontot telefonon a 06703276932. telefonszámon, vagy e-mailben a spinracing7@gmail.com címen és használjátok ki a kedvezményes lehetőséget!
Lendüljetek formába velünk!
---------------------------------------------
Szeretettel várunk mindenkit a Budapest VII. kerület Nefelejcs utca 50. szám alatt, egészen pontosan a Nefelejcs és a Dembinszky utca sarkán található (Dembinszky utca felőli bejárattal) Cardio Indoor Cycling ,Spinracing, Kettlebell és Gerinctréning edzőtermünkben.
Cardio Indoor Cycling időpontfoglalás - Spinracing időpontfoglalás telefonon
Gerinctréning
06703276932,
e-mailben: spinracing7@gmail.com
Cardio Indoor Cycling, Spinracing , Kettlebell és Gerinctréning napijegy: 3100ft
Cardio Indoor Cycling.Spinracing, Kettlebell és Gerinctréning 10 alkalmas bérlet: 26000ft
Cardio Indoor Cycling- Spinracing Budapest 7. kerület
Ha Cardio Indoor Cycling, spinracing, kettlebell vagy gerinctréning órákat szeretnél látogatni, a cél pedig Budapest 7. kerület, akkor már meg is találtad a legideálisabb edzőtermet. A Spinracing7 club hetente 2 Cardio Indoor Cycling , 3 spinracing órával, 3 kettlebell órával, 2 gerinctréning órával várja a kedves mozogni és kikapcsolódni vágyó leendő sporttársakat. Kezdőket és haladókat is szeretettel várunk, folyamatos segítséget nyújtunk a becsatlakozni kívánóknak.
Ne halogasd a döntést, kezdj el mozogni rendszeresen mihamarabb és lendülj formába velünk!
Cardio Indoor Cycling időpontfoglalás, Spinracing időpontfoglalás
Kettlebell időpontfoglalás
Dinamikus Gerinctréning időpontfoglalás
telefonon: 06703276932,
e-mailben: spinracing7@gmail.com
Néhány szó a Cardio Indoor Cycling-ról
A Cardio Indoor Cycling az országúti kerékpározás edzőtermi változata. Tökéletesen alkalmas, az erőnlét karbantartására, fejlesztésére, ezen kívül alakformáló és zsírégető, vagyis a leghatásosabb kardió edzések egyike. Maga az edzésforma minden korosztály számára ajánlott, de 16 éves kor alatt az óráink csak szülői kísérettel látogathatóak. A heti 2-3 alkalommal ismételt Cardio Indoor Cycling edzések magukban is elegendőek a forma és erőnlét megtartására, fejlesztésére, de más sportágak mellé is ajánlott, mint kiegészítő edzés. A Cardio Indoor Cycling edzések alatt olyan izmokat mozgatunk meg, amiknek a fejlesztése hasznos lehet más sportok, sportágak gyakorlóinak is. A Cardio Indoor Cycling edzések minden esetben néhány perc beszélgetéssel kezdődnek, erre azért van szükség, hogy mindenki feltehesse a gyors kérdéseit, segítséget kérhessen a gépek beállításában, vagy egyéb az edzéssel kapcsolatos fontos dolgokban. Ezt követően bemelegítünk, ami 5-10 percet vesz igénybe hozzávetőlegesen. Az alapos bemelegítést követően kezdetét veszi a Indor Cycling óra. Ütemes zene segít tartani a megfelelő ritmust, miközben váltakozó erősségű és intenzitású szakaszokat teszünk meg az instruktor utasítása szerint. Az edzést végül kb. 5-10 perc pihentető levezetéssel, nyújtással zárjuk. A Cardio Indoor Cycling edzések közben sokkal fontosabb a folyamatosság és kitartás, mint a túl nagy terhelés . Az izmaink túlzott megerőltetéssel többet ártunk, mint használunk! Fontos észben tartani, hogy nem magunkat, vagy a mellettünk ülőket kell leküzdenünk, hanem a saját holtpontjainkat a szükséges fokozatossággal, fizikai munkával és kitartással és magunk mögött hagyni.
Nálunk nem az nyer, aki elsőnek ér be a célba, hanem aki kitartóan, a saját formájához és edzettségi szintjéhez képest minden alkalommal egy újabb szintet előre tud lépni!
Cardio Indoor Cycling időpontfoglalás, Spinracing időpontfoglalás telefonon: 06703276932,
e-mailben: spinracing7@gmail.com